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手放す事が大事

TCカラーセラピストの開発者、中田先生の今日の
メルマガの文章が、昨日のブログに近い内容だったので、
抜粋したものをシェアしたいと思います。



自分で自分の事を認めてあげられていない時は、
他者評価より、自己評価が低いという事。

他者より厳しいジャッジをしている完璧主義者に多いのです。

だから、認めてもらうにはもっと頑張らねばならない!と
思い、自分に鞭を打ってしまいます。
そして周りから、頑張っていることを
認めてくれる声が聞こえないと悲しくなります・・・
そこでまた、自信を持てなくなるのです。

せっかく大役を仰せつかっても、自信がないから、
私でいいのかと思ってしまいます。


頑張り屋さんで、自分の頑張りを認めていない人は
せっかく他者から評価してもらっても、
自分で自分を認めていなくて上を見過ぎているから、
自信がもてないのです。


そういう人は、日ごろから
「まだまだ足りないわ!」とか
「こんな私って、ダメかも?」と思いやすいので、
まず、自分で自分を認める練習をしましょう。

思い込みが、自分の進む方向の邪魔をすることも
ありますが、逆にその思い込みがあるからこそ
得をして来たということもあります。

だからこそ、その思い込みを簡単に手放せないのです。

でも、もっと自分が大きく成長するには
もう、その思い込みは必要ありません。


その思い込みに、今までありがとう!と、
感謝をして手放しましょう。


努力は大事だけれど、まだまだ足りないと思う
気持ちも大事だけれど、その時、
こんな私はダメ・・・と思うのではなく、
その努力を自分が認めてあげればいいんです。



昨日も載せましたが、頑張り過ぎてる人は特に
肩の力を抜いて、ゆるゆる〜といきましょうね。

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